Kuntovuosi paketissa. 140 krt kävely/939 km , pyöräily 136 krt/3007 km ja hiihtoa alkuvuodesta 2024 15 krt/137 km.
Ihastuin viime kesänä pyöräilyyn ja pyöräkelejäkin kesti pitkälle lokakuuhun. Kävelyt lievät pettymys, reippaasti yli 1000 km olisi pitänyt päästä ja hiihtolenkitkin jäivät suhteellisen lyhyiksi. No, kokonaisuus meni yli 4000 km, joten tyydyttävä kuntovuosi. Sain painonpudotuksestakin kiinni, mutta joulu tuli väliin, kuten se aina tulee...herkkuineen. Jatketaan siitä, mihin jäätiin.
Ei viitsi kuitenkaan mitään tavoitteita laittaa ensi vuodelle; joutuu vain niiden panttivangiksi. Pakko on kuitenkin liikkua, pitäisi olla säännöllisesti 4 -5 krt viikossa. Oikeastaan 5 - 6 krt , jos paikat kestävät. Kävelykilometrejä alkoi kertyä vasta loppusyksystä. Mukaan ei ole laskettu, ehkä 3 - 4 krt viikossa kauppakeskus- ja kaupunkivaelluksia, joissa herkästi kertyy 25 - 30 minuutin kävely ja kilometrejäkin jonkin verran.
Vanhempi kuva...
